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布里干酪

热量和营养成分

去外皮

343
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
脂肪29 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 343 kcal —
  • 蛋白质 20 g 41%
  • 脂肪 29 g 37%
  • 饱和脂肪 18 g 91%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 钠 556 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 329 µg 37%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.81 mg 5%
  • 维生素K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
  • 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
  • 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 生物素（维生素B7） 3.6 µg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
  • 维生素B12 0.6 µg 25%

矿物质

  • 钙 256 mg 20%
  • 镁 15 mg 4%
  • 磷 232 mg 19%
  • 钾 91 mg 2%
  • 锌 2 mg 18%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 16 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g34320 g–29 g
50 g50 g17210 g–15 g
150 g150 g51531 g–44 g
200 g200 g68641 g–58 g
250 g250 g85851 g–73 g

关于布里干酪的问题

布里干酪每100 g含多少热量？

布里干酪每100 g含343 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物–、脂肪29 g。

布里干酪每50 g含多少热量？

布里干酪每50 g含172 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物–、脂肪15 g。

布里干酪每150 g含多少热量？

布里干酪每150 g含515 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物–、脂肪44 g。

布里干酪每200 g含多少热量？

布里干酪每200 g含686 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物–、脂肪58 g。

布里干酪每250 g含多少热量？

布里干酪每250 g含858 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物–、脂肪73 g。

来源：CoFID (UK) 12-344 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维