了解你餐盘中的食物
早餐条
热量和营养成分
腌制，熟
459
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水1.1 g
脂肪37 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 459 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 37 g 47%
- 饱和脂肪 13 g 64%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 2099 mg 91%
- 胆固醇 105 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.74 mg 61%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 7.6 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 0.92 mg 18%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 1.8 µg 74%
- 胆碱 96.3 mg 18%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 265 mg 21%
- 钾 466 mg 10%
- 锌 3.7 mg 33%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 24.7 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 29 g | 1.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 15 g | 0.5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 43 g | 1.6 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 58 g | 2.1 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 72 g | 2.6 g | 92 g |
关于早餐条的问题
早餐条每100 g含多少热量？
早餐条每100 g含459 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物1.1 g、脂肪37 g。
早餐条每50 g含多少热量？
早餐条每50 g含230 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.5 g、脂肪18 g。
早餐条每150 g含多少热量？
早餐条每150 g含689 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物1.6 g、脂肪55 g。
早餐条每200 g含多少热量？
早餐条每200 g含918 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物2.1 g、脂肪73 g。
早餐条每250 g含多少热量？
早餐条每250 g含1148 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物2.6 g、脂肪92 g。
来源：Canadian Nutrient File 1857 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
