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蓝莓
热量和营养成分
无糖、罐装、沥干
20
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水2.6 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 20 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 2.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.6 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 6.5 g | 0.8 g |
关于蓝莓的问题
蓝莓每100 g含多少热量？
蓝莓每100 g含20 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.3 g。
蓝莓每50 g含多少热量？
蓝莓每50 g含10 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物1.3 g、脂肪0.2 g。
蓝莓每150 g含多少热量？
蓝莓每150 g含30 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物3.9 g、脂肪0.5 g。
蓝莓每200 g含多少热量？
蓝莓每200 g含40 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.6 g。
蓝莓每250 g含多少热量？
蓝莓每250 g含50 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.8 g。
来源：BLS (Germany) F3B4902 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
