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蓝莓多士炉型松饼
热量和营养成分
烤过的
333
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.9 g
碳水55 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 333 kcal —
- 蛋白质 4.9 g 10%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 13 g —
- 钠 444 mg 19%
- 胆固醇 5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 101 µg 11%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.98 mg 7%
- 维生素K 20.8 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 59 µg 15%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 55.6 mg 10%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 192 mg 15%
- 钾 88 mg 2%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.47 mg 20%
- 硒 18.7 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.9 g | 55 g | 10 g |
| 1份 | 28.4 g | 94 | 1.4 g | 16 g | 2.9 g |
| 2份 | 56.7 g | 189 | 2.8 g | 31 g | 5.7 g |
| ½份 | 14.2 g | 47 | 0.7 g | 7.8 g | 1.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 283 | 4.2 g | 47 g | 8.6 g |
| 4份 | 113.4 g | 378 | 5.6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.5 g | 27 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7.4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
关于蓝莓多士炉型松饼的问题
蓝莓多士炉型松饼每100 g含多少热量？
蓝莓多士炉型松饼每100 g含333 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物55 g、脂肪10 g。
蓝莓多士炉型松饼每1份 (28.4 g)含多少热量？
蓝莓多士炉型松饼每1份 (28.4 g)含94 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物16 g、脂肪2.9 g。
蓝莓多士炉型松饼每2份 (56.7 g)含多少热量？
蓝莓多士炉型松饼每2份 (56.7 g)含189 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物31 g、脂肪5.7 g。
蓝莓多士炉型松饼每½份 (14.2 g)含多少热量？
蓝莓多士炉型松饼每½份 (14.2 g)含47 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物7.8 g、脂肪1.4 g。
蓝莓多士炉型松饼每3份 (85.1 g)含多少热量？
蓝莓多士炉型松饼每3份 (85.1 g)含283 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物47 g、脂肪8.6 g。
蓝莓多士炉型松饼每4份 (113.4 g)含多少热量？
蓝莓多士炉型松饼每4份 (113.4 g)含378 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物62 g、脂肪12 g。
蓝莓多士炉型松饼每50 g含多少热量？
蓝莓多士炉型松饼每50 g含167 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物27 g、脂肪5.1 g。
蓝莓多士炉型松饼每150 g含多少热量？
蓝莓多士炉型松饼每150 g含500 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物82 g、脂肪15 g。
来源：USDA FoodData Central 175045 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
