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烤面包机专用蓝莓松饼
热量和营养成分
烤过的
333
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.9 g
碳水55 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 333 kcal —
- 蛋白质 4.9 g 10%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 13 g —
- 钠 444 mg 19%
- 胆固醇 5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 101 µg 11%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.98 mg 7%
- 维生素K 20.8 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 59 µg 15%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 55.6 mg 10%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 192 mg 15%
- 钾 88 mg 2%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.47 mg 20%
- 硒 18.7 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.9 g | 55 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.5 g | 27 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7.4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4018 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
