了解你餐盘中的食物
血肠
热量和营养成分
煮熟
249
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水12 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 249 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.7 g —
- 钠 1002 mg 44%
- 胆固醇 98.6 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.26 µg 1%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.47 µg 20%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 14.9 mg 83%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 344 mg 7%
- 锌 0.73 mg 7%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.41 mg 18%
- 硒 20.7 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.4 g | 5.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 25 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 23 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 42 g | 29 g | 37 g |
关于血肠的问题
血肠每100 g含多少热量？
血肠每100 g含249 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物12 g、脂肪15 g。
血肠每50 g含多少热量？
血肠每50 g含125 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物5.8 g、脂肪7.3 g。
血肠每150 g含多少热量？
血肠每150 g含374 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物18 g、脂肪22 g。
血肠每200 g含多少热量？
血肠每200 g含498 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物23 g、脂肪29 g。
血肠每250 g含多少热量？
血肠每250 g含623 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物29 g、脂肪37 g。
来源：Canadian Nutrient File 7339 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
