了解你餐盘中的食物
牛肺
热量和营养成分
炖
120
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 120 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 101 mg 4%
- 胆固醇 277 mg 92%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 32.7 mg 36%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 2.6 µg 108%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 5.4 mg 30%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 173 mg 4%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.22 mg 25%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 50.3 µg 91%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9.3 g |
关于牛肺的问题
牛肺每100 g含多少热量？
牛肺每100 g含120 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
牛肺每50 g含多少热量？
牛肺每50 g含60 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
牛肺每150 g含多少热量？
牛肺每150 g含180 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
牛肺每200 g含多少热量？
牛肺每200 g含240 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
牛肺每250 g含多少热量？
牛肺每250 g含300 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 2659 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
