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牛横膈膜牛排

热量和营养成分

烤 / 煎

171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪8.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 171 kcal —
  • 蛋白质 23 g 46%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 8.8 g 11%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素E 0.53 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
  • 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
  • 维生素B6 0.43 mg 25%
  • 维生素B12 3.9 µg 163%

矿物质

  • 铁 4 mg 22%
  • 锌 6 mg 55%
  • 硒 4.1 µg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g17123 g0 g8.8 g
50 g50 g8612 g0 g4.4 g
150 g150 g25735 g0 g13 g
200 g200 g34246 g0 g18 g
250 g250 g42858 g0 g22 g

关于牛横膈膜牛排的问题

牛横膈膜牛排每100 g含多少热量？

牛横膈膜牛排每100 g含171 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。

牛横膈膜牛排每50 g含多少热量？

牛横膈膜牛排每50 g含86 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。

牛横膈膜牛排每150 g含多少热量？

牛横膈膜牛排每150 g含257 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

牛横膈膜牛排每200 g含多少热量？

牛横膈膜牛排每200 g含342 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

牛横膈膜牛排每250 g含多少热量？

牛横膈膜牛排每250 g含428 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 6205 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维