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焗豆
热量和营养成分
罐头，加牛肉
121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水17 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 121 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 钠 475 mg 21%
- 胆固醇 22 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 1.8 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.94 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 43 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 81 mg 6%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.6 mg 26%
- 硒 9.6 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.4 g | 17 g | 3.5 g |
| 1份 | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9.2 g |
| 2份 | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½份 | 133 g | 161 | 8.5 g | 23 g | 4.6 g |
| 3份 | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4份 | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.2 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9.6 g | 25 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8.6 g |
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