了解你餐盘中的食物
龙舌兰
热量和营养成分
生，西南部
68
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水9.6 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 68 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 9.6 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纤维 6.6 g 24%
- 糖 2.6 g —
- 钠 14 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 维生素K 5.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.04 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 417 mg 32%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 55 mg 13%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 127 mg 3%
- 锌 0.15 mg 1%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.5 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1.3 g | 24 g | 0.4 g |
关于龙舌兰的问题
龙舌兰每100 g含多少热量？
龙舌兰每100 g含68 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物9.6 g、脂肪0.2 g。
龙舌兰每50 g含多少热量？
龙舌兰每50 g含34 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.1 g。
龙舌兰每150 g含多少热量？
龙舌兰每150 g含102 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物14 g、脂肪0.2 g。
龙舌兰每200 g含多少热量？
龙舌兰每200 g含136 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物19 g、脂肪0.3 g。
龙舌兰每250 g含多少热量？
龙舌兰每250 g含170 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物24 g、脂肪0.4 g。
来源：USDA FoodData Central 169814 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
