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Cheese, cottage, 10 % fidm.
热量和营养成分
81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水2.6 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 81 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 2.6 g —
- 钠 333 mg 14%
- 胆固醇 9.1 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素D 0.06 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 2.5 µg 8%
- 维生素B12 0.71 µg 30%
- 胆碱 16.6 mg 3%
矿物质
- 钙 95 mg 7%
- 铁 0.04 mg 0%
- 镁 9.8 mg 2%
- 磷 159 mg 13%
- 钾 90 mg 2%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 5.5 µg 10%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 13 g | 2.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6.4 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 19 g | 3.9 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 26 g | 5.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 32 g | 6.5 g | 5.5 g |
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来源：Frida (Denmark) 1678 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
