Padel: Kalori Dibakar Sejam
Sukan raket beregu di gelanggang tertutup yang membolehkan bola melantun pada dinding. Rali melibatkan voli, pecutan pendek dan perubahan arah.
441
kcal sejam pada berat 70 kg
221
kcal dalam 30 minit
6
Nilai MET
Estimated MET: 6.0, using doubles tennis (2024 Compendium code 15680) as a proxy. This is not a padel-specific Compendium value; match level and time between points change the effort. View reference activity.
Kalori yang anda bakar
221kcal dibakar
Kalori dibakar mengikut berat badan
| Tempoh | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 30 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 45 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
| 60 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
Aktiviti serupa
- Bola keranjang 514 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Meluncur 368 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Tinju beg berat 426 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Jiu-jitsu Brazil 757 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Tinju 882 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Ragbi 735 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
