Membeli-belah: Kalori Dibakar Sejam
Membeli-belah secara umum sambil berjalan
169
kcal sejam pada berat 70 kg
85
kcal dalam 30 minit
2.3
Nilai MET
Kalori yang anda bakar
85kcal dibakar
Kalori dibakar mengikut berat badan
| Tempoh | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 30 | 36 | 42 | 48 | 54 | 60 |
| 30 min | 60 | 72 | 85 | 97 | 109 | 121 |
| 45 min | 91 | 109 | 127 | 145 | 163 | 181 |
| 60 min | 121 | 145 | 169 | 193 | 217 | 241 |
Aktiviti serupa
- Mesin elips bawah meja 147 kcal sejam pada berat 70 kg Ringan
- Memandu 118 kcal sejam pada berat 70 kg Ringan
- Memotong rumput 404 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Memasak 147 kcal sejam pada berat 70 kg Ringan
- Menyedut habuk 220 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Menonton TV 147 kcal sejam pada berat 70 kg Ringan
Nilai MET menggunakan Adult Compendium of Physical Activities 2024, dengan aktiviti pengganti khusus yang dilabelkan apabila digunakan. Kalori = MET × berat badan dalam kg × jam × 1.05. Jumlah sebenar yang dibakar berbeza mengikut tahap kecergasan, usaha dan komposisi badan.
