Meluncur kasut roda sebaris: Kalori Dibakar Sejam
Meluncur menggunakan kasut roda sebaris
735
kcal sejam pada berat 70 kg
368
kcal dalam 30 minit
10
Nilai MET
Kalori yang anda bakar
368kcal dibakar
Kalori dibakar mengikut berat badan
| Tempoh | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1,050 |
Aktiviti serupa
- Lompat bintang 551 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Berhempas-pulas kekal terapung 257 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Permainan video aktif 368 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Senamrobik langkah 625 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Berjalan pantas 331 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Mesin mendayung 514 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
Nilai MET menggunakan Adult Compendium of Physical Activities 2024, dengan aktiviti pengganti khusus yang dilabelkan apabila digunakan. Kalori = MET × berat badan dalam kg × jam × 1.05. Jumlah sebenar yang dibakar berbeza mengikut tahap kecergasan, usaha dan komposisi badan.
