Знай, что у тебя на тарелке
Зелёная капуста
Калорийность и пищевая ценность
варёная
21
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы2.3 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 2.3 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 2.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.5 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.8 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.3 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3 g | 4.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.8 g | 5.8 g | 0.5 g |
Зелёная капуста: частые вопросы
Зелёная капуста, 100 g: сколько калорий?
Зелёная капуста, 100 g: 21 ккал, белки 1.5 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.2 g.
Зелёная капуста, 50 g: сколько калорий?
Зелёная капуста, 50 g: 11 ккал, белки 0.8 g, углеводы 1.2 g, жиры 0.1 g.
Зелёная капуста, 150 g: сколько калорий?
Зелёная капуста, 150 g: 32 ккал, белки 2.3 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.3 g.
Зелёная капуста, 200 g: сколько калорий?
Зелёная капуста, 200 g: 42 ккал, белки 3 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.4 g.
Зелёная капуста, 250 g: сколько калорий?
Зелёная капуста, 250 g: 53 ккал, белки 3.8 g, углеводы 5.8 g, жиры 0.5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 25 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки