Знай, что у тебя на тарелке
Завтрак в батончике
Калорийность и пищевая ценность
корочка из кукурузных хлопьев с фруктами
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 376 kcal —
- Белки 4.4 g 9%
- Углеводы 70.7 g 26%
- Жиры 7.5 g 10%
- Насыщенные жиры 1.5 g 8%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 35.1 g —
- Натрий 337 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 608 µg 68%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.76 mg 5%
- Витамин K 13.8 µg 12%
- Тиамин (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавин (B2) 1.1 mg 85%
- Ниацин (B3) 13.5 mg 84%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 1.4 mg 82%
- Фолат (B9) 108 µg 27%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 34.3 mg 6%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 4.9 mg 27%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 4.1 mg 37%
- Медь 0.1 mg 11%
- Селен 15 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 4.4 g | 70.7 g | 7.5 g |
| 1 порция | 28.4 g | 107 | 1.2 g | 20 g | 2.1 g |
| 2 порции | 56.7 g | 213 | 2.5 g | 40.1 g | 4.3 g |
| ½ порции | 14.2 g | 53 | 0.6 g | 10 g | 1.1 g |
| 3 порции | 85.1 g | 320 | 3.7 g | 60.1 g | 6.4 g |
| 4 порции | 113.4 g | 426 | 5 g | 80.2 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.2 g | 35.4 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 6.6 g | 106.1 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 8.8 g | 141.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 11 g | 176.8 g | 18.8 g |
Завтрак в батончике: частые вопросы
Завтрак в батончике, 100 g: сколько калорий?
Завтрак в батончике, 100 g: 376 ккал, белки 4.4 g, углеводы 70.7 g, жиры 7.5 g.
Завтрак в батончике, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, 1 порция (28.4 g): 107 ккал, белки 1.2 g, углеводы 20 g, жиры 2.1 g.
Завтрак в батончике, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, 2 порции (56.7 g): 213 ккал, белки 2.5 g, углеводы 40.1 g, жиры 4.3 g.
Завтрак в батончике, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, ½ порции (14.2 g): 53 ккал, белки 0.6 g, углеводы 10 g, жиры 1.1 g.
Завтрак в батончике, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, 3 порции (85.1 g): 320 ккал, белки 3.7 g, углеводы 60.1 g, жиры 6.4 g.
Завтрак в батончике, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, 4 порции (113.4 g): 426 ккал, белки 5 g, углеводы 80.2 g, жиры 8.5 g.
Завтрак в батончике, 50 g: сколько калорий?
Завтрак в батончике, 50 g: 188 ккал, белки 2.2 g, углеводы 35.4 g, жиры 3.8 g.
Завтрак в батончике, 150 g: сколько калорий?
Завтрак в батончике, 150 g: 564 ккал, белки 6.6 g, углеводы 106.1 g, жиры 11.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 167734 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки