Знай, что у тебя на тарелке
Водоросли агар
Калорийность и пищевая ценность
сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 6.3 g 2%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.87 mg 6%
- Витамин K 2.3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.06 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 85 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6 mg 1%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 1.9 mg 10%
- Магний 67 mg 16%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 0.58 mg 5%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.37 mg 16%
- Селен 0.7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.5 g | 6.3 g | 0 g |
| 1 порция | 10 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 порции | 20 g | 5 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| ½ порции | 5 g | 1 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 порции | 30 g | 8 | 0.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 4 порции | 40 g | 10 | 0.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.8 g | 9.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.1 g | 12.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.4 g | 15.6 g | 0.1 g |
Водоросли агар: частые вопросы
Водоросли агар, 100 g: сколько калорий?
Водоросли агар, 100 g: 26 ккал, белки 0.5 g, углеводы 6.3 g, жиры 0 g.
Водоросли агар, 1 порция (10 g): сколько калорий?
Водоросли агар, 1 порция (10 g): 3 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.6 g, жиры 0 g.
Водоросли агар, 2 порции (20 g): сколько калорий?
Водоросли агар, 2 порции (20 g): 5 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1.3 g, жиры 0 g.
Водоросли агар, ½ порции (5 g): сколько калорий?
Водоросли агар, ½ порции (5 g): 1 ккал, белки 0 g, углеводы 0.3 g, жиры 0 g.
Водоросли агар, 3 порции (30 g): сколько калорий?
Водоросли агар, 3 порции (30 g): 8 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.9 g, жиры 0 g.
Водоросли агар, 4 порции (40 g): сколько калорий?
Водоросли агар, 4 порции (40 g): 10 ккал, белки 0.2 g, углеводы 2.5 g, жиры 0 g.
Водоросли агар, 50 g: сколько калорий?
Водоросли агар, 50 g: 13 ккал, белки 0.3 g, углеводы 3.1 g, жиры 0 g.
Водоросли агар, 150 g: сколько калорий?
Водоросли агар, 150 g: 39 ккал, белки 0.8 g, углеводы 9.4 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 169280 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки