Знай, что у тебя на тарелке
Ванильный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, быстрого приготовления, приготовлено на молока 2% жирности
82
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы13.1 g
Жир1.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 13.1 g 5%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 13.4 g —
- Натрий 178 mg 8%
- Холестерин 7.4 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58.5 µg 6%
- Витамин C 0.18 mg 0%
- Витамин D 0.92 µg 5%
- Витамин E 0.03 mg 0%
- Витамин K 0.19 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0.09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.33 mg 7%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 4.6 µg 1%
- Витамин B12 0.49 µg 20%
- Холин 15.2 mg 3%
Минералы
- Кальций 112 mg 9%
- Железо 0.02 mg 0%
- Магний 10.2 mg 2%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0.45 mg 4%
- Медь 0.01 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 2.4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 13.1 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.6 g | 19.7 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.1 g | 26.3 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7.6 g | 32.8 g | 4.7 g |
Ванильный пудинг: частые вопросы
Ванильный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 100 g: 82 ккал, белки 3 g, углеводы 13.1 g, жиры 1.9 g.
Ванильный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 50 g: 41 ккал, белки 1.5 g, углеводы 6.6 g, жиры 0.9 g.
Ванильный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 150 g: 123 ккал, белки 4.6 g, углеводы 19.7 g, жиры 2.8 g.
Ванильный пудинг, 200 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 200 g: 164 ккал, белки 6.1 g, углеводы 26.3 g, жиры 3.8 g.
Ванильный пудинг, 250 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 250 g: 205 ккал, белки 7.6 g, углеводы 32.8 g, жиры 4.7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4264 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки