Знай, что у тебя на тарелке
Ванильный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, обезжиренный
89
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы20.2 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 20.2 g 7%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 15.1 g —
- Натрий 191 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 1.2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.05 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.21 µg 9%
- Холин 4.8 mg 1%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 0.36 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 0.23 mg 2%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 1.7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2 g | 20.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 10.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3 g | 30.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4 g | 40.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5.1 g | 50.4 g | 0 g |
Ванильный пудинг: частые вопросы
Ванильный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 100 g: 89 ккал, белки 2 g, углеводы 20.2 g, жиры 0 g.
Ванильный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 50 g: 45 ккал, белки 1 g, углеводы 10.1 g, жиры 0 g.
Ванильный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 150 g: 134 ккал, белки 3 g, углеводы 30.2 g, жиры 0 g.
Ванильный пудинг, 200 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 200 g: 178 ккал, белки 4 g, углеводы 40.3 g, жиры 0 g.
Ванильный пудинг, 250 g: сколько калорий?
Ванильный пудинг, 250 g: 223 ккал, белки 5.1 g, углеводы 50.4 g, жиры 0 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5740 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки