Знай, что у тебя на тарелке
Цветная капуста
Калорийность и пищевая ценность
отваренная в дистиллированной воде, без соли, без жидкости
31
калорийkcal на 100 g
Белок3.4 g
Углеводы2.9 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 2.6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3.4 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.7 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5.1 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6.8 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8.5 g | 7.3 g | 0.5 g |
Цветная капуста: частые вопросы
Цветная капуста, 100 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 100 g: 31 ккал, белки 3.4 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.2 g.
Цветная капуста, 50 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 50 g: 16 ккал, белки 1.7 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.1 g.
Цветная капуста, 150 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 150 g: 47 ккал, белки 5.1 g, углеводы 4.4 g, жиры 0.3 g.
Цветная капуста, 200 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 200 g: 62 ккал, белки 6.8 g, углеводы 5.8 g, жиры 0.4 g.
Цветная капуста, 250 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 250 g: 78 ккал, белки 8.5 g, углеводы 7.3 g, жиры 0.5 g.
Источник: CREA (Italy) 005165 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки