Знай, что у тебя на тарелке
Цветная капуста
Калорийность и пищевая ценность
отварная, с основным белым соусом
48
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы4.3 g
Жир2.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 2.7 g 3%
- Насыщенные жиры 1.7 g 9%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 1.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 4.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 2.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.2 g | 6.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 8.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.7 g | 10.8 g | 6.8 g |
Цветная капуста: частые вопросы
Цветная капуста, 100 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 100 g: 48 ккал, белки 1.5 g, углеводы 4.3 g, жиры 2.7 g.
Цветная капуста, 50 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 50 g: 24 ккал, белки 0.7 g, углеводы 2.2 g, жиры 1.4 g.
Цветная капуста, 150 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 150 g: 72 ккал, белки 2.2 g, углеводы 6.5 g, жиры 4.1 g.
Цветная капуста, 200 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 200 g: 96 ккал, белки 3 g, углеводы 8.6 g, жиры 5.4 g.
Цветная капуста, 250 g: сколько калорий?
Цветная капуста, 250 g: 120 ккал, белки 3.7 g, углеводы 10.8 g, жиры 6.8 g.
Источник: BLS (Germany) X531053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки