Знай, что у тебя на тарелке
Томатное пюре
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
38
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы7,1 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 202 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 10,6 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 13%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 17,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 439 mg 9%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,28 mg 31%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4,1 g | 18 g | 0,5 g |
Томатное пюре: частые вопросы
Томатное пюре, 100 g: сколько калорий?
Томатное пюре, 100 g: 38 ккал, белки 1,7 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,2 g.
Томатное пюре, 50 g: сколько калорий?
Томатное пюре, 50 g: 19 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,1 g.
Томатное пюре, 150 g: сколько калорий?
Томатное пюре, 150 g: 57 ккал, белки 2,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Томатное пюре, 200 g: сколько калорий?
Томатное пюре, 200 g: 76 ккал, белки 3,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Томатное пюре, 250 g: сколько калорий?
Томатное пюре, 250 g: 95 ккал, белки 4,1 g, углеводы 18 g, жиры 0,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6580 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки