Знай, что у тебя на тарелке
Сыр пармезан
Калорийность и пищевая ценность
твёрдый, жирность 30%, например Parmiggiano Reggiano
428
калорийkcal на 100 g
Белок31.1 g
Углеводы4.2 g
Жир32.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 428 kcal —
- Белки 31.1 g 62%
- Углеводы 4.2 g 2%
- Жиры 32.2 g 41%
- Насыщенные жиры 20.7 g 103%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 31.1 g | 4.2 g | 32.2 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 15.6 g | 2.1 g | 16.1 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 46.7 g | 6.3 g | 48.3 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 62.2 g | 8.4 g | 64.4 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 77.8 g | 10.5 g | 80.5 g |
Сыр пармезан: частые вопросы
Сыр пармезан, 100 g: сколько калорий?
Сыр пармезан, 100 g: 428 ккал, белки 31.1 g, углеводы 4.2 g, жиры 32.2 g.
Сыр пармезан, 50 g: сколько калорий?
Сыр пармезан, 50 g: 214 ккал, белки 15.6 g, углеводы 2.1 g, жиры 16.1 g.
Сыр пармезан, 150 g: сколько калорий?
Сыр пармезан, 150 g: 642 ккал, белки 46.7 g, углеводы 6.3 g, жиры 48.3 g.
Сыр пармезан, 200 g: сколько калорий?
Сыр пармезан, 200 g: 856 ккал, белки 62.2 g, углеводы 8.4 g, жиры 64.4 g.
Сыр пармезан, 250 g: сколько калорий?
Сыр пармезан, 250 g: 1070 ккал, белки 77.8 g, углеводы 10.5 g, жиры 80.5 g.
Источник: slv 103 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки