Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Абондан
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
393
калорийkcal на 100 g
Белок27.1 g
Жир31.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 393 kcal —
- Белки 27.1 g 54%
- Жиры 31.6 g 41%
- Насыщенные жиры 20.1 g 101%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Натрий 690 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 273 µg 30%
- Витамин K 2.3 µg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.27 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.34 mg 7%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 39.6 µg 10%
- Витамин B12 2.2 µg 91%
Минералы
- Кальций 760 mg 58%
- Железо 0.09 mg 1%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 570 mg 46%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 3.5 mg 32%
- Медь 0.49 mg 54%
- Марганец 0.02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 27.1 g | – | 31.6 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 13.6 g | – | 15.8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 40.7 g | – | 47.4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 54.2 g | – | 63.2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 67.8 g | – | 79 g |
Сыр Абондан: частые вопросы
Сыр Абондан, 100 g: сколько калорий?
Сыр Абондан, 100 g: 393 ккал, белки 27.1 g, углеводы –, жиры 31.6 g.
Сыр Абондан, 50 g: сколько калорий?
Сыр Абондан, 50 g: 197 ккал, белки 13.6 g, углеводы –, жиры 15.8 g.
Сыр Абондан, 150 g: сколько калорий?
Сыр Абондан, 150 g: 590 ккал, белки 40.7 g, углеводы –, жиры 47.4 g.
Сыр Абондан, 200 g: сколько калорий?
Сыр Абондан, 200 g: 786 ккал, белки 54.2 g, углеводы –, жиры 63.2 g.
Сыр Абондан, 250 g: сколько калорий?
Сыр Абондан, 250 g: 983 ккал, белки 67.8 g, углеводы –, жиры 79 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки