Знай, что у тебя на тарелке
Swordfish
Калорийность и пищевая ценность
deep-frozen, stewed
96
калорийkcal на 100 g
Белок17.3 g
Углеводы0 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 17.3 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17.3 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 34.6 g | 0 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 43.3 g | 0 g | 7.4 g |
Swordfish: частые вопросы
Swordfish, 100 g: сколько калорий?
Swordfish, 100 g: 96 ккал, белки 17.3 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Swordfish, 50 g: сколько калорий?
Swordfish, 50 g: 48 ккал, белки 8.7 g, углеводы 0 g, жиры 1.5 g.
Swordfish, 150 g: сколько калорий?
Swordfish, 150 g: 144 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 4.4 g.
Swordfish, 200 g: сколько калорий?
Swordfish, 200 g: 192 ккал, белки 34.6 g, углеводы 0 g, жиры 5.9 g.
Swordfish, 250 g: сколько калорий?
Swordfish, 250 g: 240 ккал, белки 43.3 g, углеводы 0 g, жиры 7.4 g.
Источник: BLS (Germany) T612252 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки