Знай, что у тебя на тарелке

Swordfish

Калорийность и пищевая ценность

cooked

179

калорийkcal на 100 g

Белок26.9 g

Углеводы0 g

Жир7.8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	179	26.9 g	7.8 g
50 g	50 g	90	13.5 g	3.9 g
150 g	150 g	269	40.4 g	11.7 g
200 g	200 g	358	53.8 g	15.6 g
250 g	250 g	448	67.3 g	19.5 g

Swordfish, 100 g: сколько калорий?

Swordfish, 100 g: 179 ккал, белки 26.9 g, углеводы 0 g, жиры 7.8 g.

Swordfish, 50 g: сколько калорий?

Swordfish, 50 g: 90 ккал, белки 13.5 g, углеводы 0 g, жиры 3.9 g.

Swordfish, 150 g: сколько калорий?

Swordfish, 150 g: 269 ккал, белки 40.4 g, углеводы 0 g, жиры 11.7 g.

Swordfish, 200 g: сколько калорий?

Swordfish, 200 g: 358 ккал, белки 53.8 g, углеводы 0 g, жиры 15.6 g.

Swordfish, 250 g: сколько калорий?

Swordfish, 250 g: 448 ккал, белки 67.3 g, углеводы 0 g, жиры 19.5 g.

Источник: ausnut F009044 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки