Знай, что у тебя на тарелке
Swordfish
Калорийность и пищевая ценность
deep-frozen, fried without fat, pan
124
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир3.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3.5 g 4%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11.5 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46.1 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57.6 g | 0 g | 8.8 g |
Swordfish: частые вопросы
Swordfish, 100 g: сколько калорий?
Swordfish, 100 g: 124 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 3.5 g.
Swordfish, 50 g: сколько калорий?
Swordfish, 50 g: 62 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0 g, жиры 1.8 g.
Swordfish, 150 g: сколько калорий?
Swordfish, 150 g: 186 ккал, белки 34.6 g, углеводы 0 g, жиры 5.3 g.
Swordfish, 200 g: сколько калорий?
Swordfish, 200 g: 248 ккал, белки 46.1 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Swordfish, 250 g: сколько калорий?
Swordfish, 250 g: 310 ккал, белки 57.6 g, углеводы 0 g, жиры 8.8 g.
Источник: BLS (Germany) T612282 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки