Знай, что у тебя на тарелке

Спаржа

Калорийность и пищевая ценность

консервированный в солевом растворе, отжатый

калорийkcal на 100 g

Белок1.9 g

Углеводы1.5 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	24	1.9 g	1.5 g	0.1 g
50 g	50 g	12	1 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	36	2.9 g	2.3 g	0.2 g
200 g	200 g	48	3.8 g	3 g	0.2 g
250 g	250 g	60	4.8 g	3.8 g	0.3 g

Спаржа, 100 g: сколько калорий?

Спаржа, 100 g: 24 ккал, белки 1.9 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.1 g.

Спаржа, 50 g: сколько калорий?

Спаржа, 50 g: 12 ккал, белки 1 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.1 g.

Спаржа, 150 g: сколько калорий?

Спаржа, 150 g: 36 ккал, белки 2.9 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.2 g.

Спаржа, 200 g: сколько калорий?

Спаржа, 200 g: 48 ккал, белки 3.8 g, углеводы 3 g, жиры 0.2 g.

Спаржа, 250 g: сколько калорий?

Спаржа, 250 g: 60 ккал, белки 4.8 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.3 g.

Источник: ausnut F000149 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки