Знай, что у тебя на тарелке
Соевый напиток
Калорийность и пищевая ценность
все вкусы, с низким содержанием жира, с добавлением кальция, витаминов A и D
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 37 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 62 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 82 mg 6%
- Железо 0,44 mg 2%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 64 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,7 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 1 порция | 243 g | 104 | 4 g | 16 g | 1,5 g |
| 2 порции | 486 g | 209 | 8 g | 31 g | 3 g |
| ½ порции | 121,5 g | 52 | 2 g | 7,8 g | 0,8 g |
| 3 порции | 729 g | 313 | 12 g | 47 g | 4,5 g |
| 4 порции | 972 g | 418 | 16 g | 62 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,5 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3,3 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 4,1 g | 16 g | 1,6 g |
Соевый напиток: частые вопросы
Соевый напиток, 100 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 100 g: 43 ккал, белки 1,7 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,6 g.
Соевый напиток, 1 порция (243 g): сколько калорий?
Соевый напиток, 1 порция (243 g): 104 ккал, белки 4 g, углеводы 16 g, жиры 1,5 g.
Соевый напиток, 2 порции (486 g): сколько калорий?
Соевый напиток, 2 порции (486 g): 209 ккал, белки 8 g, углеводы 31 g, жиры 3 g.
Соевый напиток, ½ порции (121,5 g): сколько калорий?
Соевый напиток, ½ порции (121,5 g): 52 ккал, белки 2 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,8 g.
Соевый напиток, 3 порции (729 g): сколько калорий?
Соевый напиток, 3 порции (729 g): 313 ккал, белки 12 g, углеводы 47 g, жиры 4,5 g.
Соевый напиток, 4 порции (972 g): сколько калорий?
Соевый напиток, 4 порции (972 g): 418 ккал, белки 16 g, углеводы 62 g, жиры 6 g.
Соевый напиток, 50 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 50 g: 22 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,3 g.
Соевый напиток, 150 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 150 g: 65 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 173769 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки