Знай, что у тебя на тарелке
смесь 4 пряностей
Калорийность и пищевая ценность
порошок
348
калорийkcal на 100 g
Белок6.1 g
Углеводы50.5 g
Жир8.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 348 kcal —
- Белки 6.1 g 12%
- Углеводы 50.5 g 18%
- Жиры 8.7 g 11%
- Насыщенные жиры 2.5 g 13%
- Клетчатка 21.6 g 77%
- Натрий 77 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 39.2 mg 44%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2.9 mg 18%
- Витамин B6 0.21 mg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 661 mg 51%
- Железо 7.1 mg 39%
- Магний 135 mg 32%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 1040 mg 22%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.55 mg 61%
- Марганец 2.9 mg 128%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 6.1 g | 50.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3 g | 25.3 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 9.1 g | 75.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 12.2 g | 101 g | 17.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 15.2 g | 126.3 g | 21.7 g |
смесь 4 пряностей: частые вопросы
смесь 4 пряностей, 100 g: сколько калорий?
смесь 4 пряностей, 100 g: 348 ккал, белки 6.1 g, углеводы 50.5 g, жиры 8.7 g.
смесь 4 пряностей, 50 g: сколько калорий?
смесь 4 пряностей, 50 g: 174 ккал, белки 3 g, углеводы 25.3 g, жиры 4.3 g.
смесь 4 пряностей, 150 g: сколько калорий?
смесь 4 пряностей, 150 g: 522 ккал, белки 9.1 g, углеводы 75.8 g, жиры 13 g.
смесь 4 пряностей, 200 g: сколько калорий?
смесь 4 пряностей, 200 g: 696 ккал, белки 12.2 g, углеводы 101 g, жиры 17.4 g.
смесь 4 пряностей, 250 g: сколько калорий?
смесь 4 пряностей, 250 g: 870 ккал, белки 15.2 g, углеводы 126.3 g, жиры 21.7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11056 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки