Знай, что у тебя на тарелке
Харисса
Калорийность и пищевая ценность
острый соус, фасованный
76
калорийkcal на 100 g
Белок2.7 g
Углеводы7.3 g
Жир2.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 76 kcal —
- Белки 2.7 g 5%
- Углеводы 7.3 g 3%
- Жиры 2.9 g 4%
- Насыщенные жиры 0.5 g 2%
- Клетчатка 5.1 g 18%
- Сахара 6.9 g —
- Натрий 1120 mg 49%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 31.9 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.52 mg 10%
- Витамин B6 0.26 mg 15%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
Минералы
- Кальций 78.1 mg 6%
- Железо 3.1 mg 17%
- Магний 47.2 mg 11%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калий 710 mg 15%
- Йод 43.5 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2.7 g | 7.3 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 4.1 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 5.4 g | 14.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 6.8 g | 18.3 g | 7.3 g |
Харисса: частые вопросы
Харисса, 100 g: сколько калорий?
Харисса, 100 g: 76 ккал, белки 2.7 g, углеводы 7.3 g, жиры 2.9 g.
Харисса, 50 g: сколько калорий?
Харисса, 50 g: 38 ккал, белки 1.4 g, углеводы 3.7 g, жиры 1.5 g.
Харисса, 150 g: сколько калорий?
Харисса, 150 g: 115 ккал, белки 4.1 g, углеводы 11 g, жиры 4.4 g.
Харисса, 200 g: сколько калорий?
Харисса, 200 g: 153 ккал, белки 5.4 g, углеводы 14.6 g, жиры 5.8 g.
Харисса, 250 g: сколько калорий?
Харисса, 250 g: 191 ккал, белки 6.8 g, углеводы 18.3 g, жиры 7.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки