Знай, что у тебя на тарелке
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 367 kcal —
- Белки 9.4 g 19%
- Углеводы 54.1 g 20%
- Жиры 11.6 g 15%
- Насыщенные жиры 2.2 g 11%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 12.5 g —
- Натрий 228 mg 10%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 1.2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.29 mg 2%
- Витамин K 1.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.38 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.59 mg 12%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 108 µg 27%
- Витамин B12 0.11 µg 5%
- Холин 29.1 mg 5%
Минералы
- Кальций 86 mg 7%
- Железо 2.9 mg 16%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 103 mg 2%
- Цинк 0.84 mg 8%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.46 mg 20%
- Селен 26.2 µg 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9.4 g | 54.1 g | 11.6 g |
| 1 порция | 63 g | 231 | 5.9 g | 34.1 g | 7.3 g |
| 2 порции | 126 g | 462 | 11.9 g | 68.1 g | 14.6 g |
| ½ порции | 31.5 g | 116 | 3 g | 17 g | 3.6 g |
| 3 порции | 189 g | 694 | 17.8 g | 102.2 g | 21.9 g |
| 4 порции | 252 g | 925 | 23.7 g | 136.3 g | 29.2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 27 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14.1 g | 81.1 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18.8 g | 108.2 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23.6 g | 135.2 g | 29 g |
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе: частые вопросы
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 100 g: сколько калорий?
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 100 g: 367 ккал, белки 9.4 g, углеводы 54.1 g, жиры 11.6 g.
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 1 порция (63 g): сколько калорий?
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 1 порция (63 g): 231 ккал, белки 5.9 g, углеводы 34.1 g, жиры 7.3 g.
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 2 порции (126 g): сколько калорий?
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 2 порции (126 g): 462 ккал, белки 11.9 g, углеводы 68.1 g, жиры 14.6 g.
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, ½ порции (31.5 g): сколько калорий?
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, ½ порции (31.5 g): 116 ккал, белки 3 g, углеводы 17 g, жиры 3.6 g.
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 3 порции (189 g): сколько калорий?
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 3 порции (189 g): 694 ккал, белки 17.8 g, углеводы 102.2 g, жиры 21.9 g.
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 4 порции (252 g): сколько калорий?
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 4 порции (252 g): 925 ккал, белки 23.7 g, углеводы 136.3 g, жиры 29.2 g.
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 50 g: сколько калорий?
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 50 g: 184 ккал, белки 4.7 g, углеводы 27 g, жиры 5.8 g.
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 150 g: сколько калорий?
Сладкий дрожжевой хлеб пан-дульсе, 150 g: 551 ккал, белки 14.1 g, углеводы 81.1 g, жиры 17.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 167935 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки