Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадные хлопья с клетчаткой
Калорийность и пищевая ценность
богатый клетчаткой, обогащенный витаминами и минералами
389
калорийkcal на 100 g
Белок9.2 g
Углеводы71.9 g
Жир4.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 9.2 g 18%
- Углеводы 71.9 g 26%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 9.7 g 35%
- Сахара 19.5 g —
- Натрий 310 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 2.8 µg 14%
- Тиамин (B1) 0.94 mg 78%
- Рибофлавин (B2) 1.2 mg 92%
- Ниацин (B3) 14 mg 88%
- Пантотеновая кислота (B5) 5 mg 100%
- Витамин B6 1.3 mg 74%
- Фолат (B9) 170 µg 43%
- Витамин B12 1.1 µg 46%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 12 mg 67%
- Магний 120 mg 29%
- Фосфор 330 mg 26%
- Калий 480 mg 10%
- Цинк 2 mg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9.2 g | 71.9 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.6 g | 36 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 13.8 g | 107.9 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 18.5 g | 143.8 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23.1 g | 179.8 g | 11.8 g |
Шоколадные хлопья с клетчаткой: частые вопросы
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 100 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 100 g: 389 ккал, белки 9.2 g, углеводы 71.9 g, жиры 4.7 g.
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 50 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 50 g: 195 ккал, белки 4.6 g, углеводы 36 g, жиры 2.4 g.
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 150 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 150 g: 584 ккал, белки 13.8 g, углеводы 107.9 g, жиры 7.1 g.
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 200 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 200 g: 778 ккал, белки 18.5 g, углеводы 143.8 g, жиры 9.4 g.
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 250 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 250 g: 973 ккал, белки 23.1 g, углеводы 179.8 g, жиры 11.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки