Знай, что у тебя на тарелке
Вафельное печенье
Калорийность и пищевая ценность
без начинки
437
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы80 g
Жир9.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 437 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 80 g 29%
- Жиры 9.7 g 12%
- Насыщенные жиры 6.2 g 31%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 34.6 g —
- Натрий 257 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.68 mg 4%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.09 µg 4%
Минералы
- Кальций 1.6 mg 0%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 144 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 6.5 g | 80 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.3 g | 40 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 9.8 g | 120 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 13 g | 160 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 16.3 g | 200 g | 24.3 g |
Вафельное печенье: частые вопросы
Вафельное печенье, 100 g: сколько калорий?
Вафельное печенье, 100 g: 437 ккал, белки 6.5 g, углеводы 80 g, жиры 9.7 g.
Вафельное печенье, 50 g: сколько калорий?
Вафельное печенье, 50 g: 219 ккал, белки 3.3 g, углеводы 40 g, жиры 4.9 g.
Вафельное печенье, 150 g: сколько калорий?
Вафельное печенье, 150 g: 656 ккал, белки 9.8 g, углеводы 120 g, жиры 14.6 g.
Вафельное печенье, 200 g: сколько калорий?
Вафельное печенье, 200 g: 874 ккал, белки 13 g, углеводы 160 g, жиры 19.4 g.
Вафельное печенье, 250 g: сколько калорий?
Вафельное печенье, 250 g: 1093 ккал, белки 16.3 g, углеводы 200 g, жиры 24.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки