Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 216 kcal —
- Белки 3.8 g 8%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 6.8 g 34%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 25.4 g —
- Натрий 76 mg 3%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 118 µg 13%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0.23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.55 mg 11%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0.29 µg 12%
- Холин 22.5 mg 4%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 0.93 mg 5%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 249 mg 5%
- Цинк 0.58 mg 5%
- Медь 0.14 mg 15%
- Марганец 0.14 mg 6%
- Селен 2.5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.8 g | 27 g | 11 g |
| 1 порция | 58 g | 125 | 2.2 g | 15.7 g | 6.4 g |
| 2 порции | 116 g | 251 | 4.4 g | 31.3 g | 12.8 g |
| ½ порции | 29 g | 63 | 1.1 g | 7.8 g | 3.2 g |
| 3 порции | 174 g | 376 | 6.6 g | 47 g | 19.1 g |
| 4 порции | 232 g | 501 | 8.8 g | 62.6 g | 25.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.9 g | 13.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.7 g | 40.5 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7.6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9.5 g | 67.5 g | 27.5 g |
Шоколадное мороженое: частые вопросы
Шоколадное мороженое, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 100 g: 216 ккал, белки 3.8 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Шоколадное мороженое, 1 порция (58 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 1 порция (58 g): 125 ккал, белки 2.2 g, углеводы 15.7 g, жиры 6.4 g.
Шоколадное мороженое, 2 порции (116 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 2 порции (116 g): 251 ккал, белки 4.4 g, углеводы 31.3 g, жиры 12.8 g.
Шоколадное мороженое, ½ порции (29 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, ½ порции (29 g): 63 ккал, белки 1.1 g, углеводы 7.8 g, жиры 3.2 g.
Шоколадное мороженое, 3 порции (174 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 3 порции (174 g): 376 ккал, белки 6.6 g, углеводы 47 g, жиры 19.1 g.
Шоколадное мороженое, 4 порции (232 g): сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 4 порции (232 g): 501 ккал, белки 8.8 g, углеводы 62.6 g, жиры 25.5 g.
Шоколадное мороженое, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 50 g: 108 ккал, белки 1.9 g, углеводы 13.5 g, жиры 5.5 g.
Шоколадное мороженое, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное мороженое, 150 g: 324 ккал, белки 5.7 g, углеводы 40.5 g, жиры 16.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 168809 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки