Знай, что у тебя на тарелке
Арахис в молочном шоколаде
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 519 kcal —
- Белки 13.1 g 26%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 33.5 g 43%
- Насыщенные жиры 14.6 g 73%
- Клетчатка 4.7 g 17%
- Сахара 37.6 g —
- Натрий 41 mg 2%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.4 mg 16%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 4.2 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.74 mg 15%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Витамин B12 0.53 µg 22%
- Холин 47.8 mg 9%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 96 mg 23%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калий 502 mg 11%
- Цинк 2.6 mg 24%
- Медь 0.54 mg 60%
- Марганец 0.94 mg 41%
- Селен 5.4 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 13.1 g | 45 g | 33.5 g |
| 1 порция | 149 g | 773 | 19.5 g | 67.1 g | 49.9 g |
| 2 порции | 298 g | 1547 | 39 g | 134.1 g | 99.8 g |
| ½ порции | 74.5 g | 387 | 9.8 g | 33.5 g | 25 g |
| 3 порции | 447 g | 2320 | 58.6 g | 201.2 g | 149.7 g |
| 4 порции | 596 g | 3093 | 78.1 g | 268.2 g | 199.7 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 6.6 g | 22.5 g | 16.8 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 19.7 g | 67.5 g | 50.3 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 26.2 g | 90 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 32.8 g | 112.5 g | 83.8 g |
Арахис в молочном шоколаде: частые вопросы
Арахис в молочном шоколаде, 100 g: сколько калорий?
Арахис в молочном шоколаде, 100 g: 519 ккал, белки 13.1 g, углеводы 45 g, жиры 33.5 g.
Арахис в молочном шоколаде, 1 порция (149 g): сколько калорий?
Арахис в молочном шоколаде, 1 порция (149 g): 773 ккал, белки 19.5 g, углеводы 67.1 g, жиры 49.9 g.
Арахис в молочном шоколаде, 2 порции (298 g): сколько калорий?
Арахис в молочном шоколаде, 2 порции (298 g): 1547 ккал, белки 39 g, углеводы 134.1 g, жиры 99.8 g.
Арахис в молочном шоколаде, ½ порции (74.5 g): сколько калорий?
Арахис в молочном шоколаде, ½ порции (74.5 g): 387 ккал, белки 9.8 g, углеводы 33.5 g, жиры 25 g.
Арахис в молочном шоколаде, 3 порции (447 g): сколько калорий?
Арахис в молочном шоколаде, 3 порции (447 g): 2320 ккал, белки 58.6 g, углеводы 201.2 g, жиры 149.7 g.
Арахис в молочном шоколаде, 4 порции (596 g): сколько калорий?
Арахис в молочном шоколаде, 4 порции (596 g): 3093 ккал, белки 78.1 g, углеводы 268.2 g, жиры 199.7 g.
Арахис в молочном шоколаде, 50 g: сколько калорий?
Арахис в молочном шоколаде, 50 g: 260 ккал, белки 6.6 g, углеводы 22.5 g, жиры 16.8 g.
Арахис в молочном шоколаде, 150 g: сколько калорий?
Арахис в молочном шоколаде, 150 g: 779 ккал, белки 19.7 g, углеводы 67.5 g, жиры 50.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки