Знай, что у тебя на тарелке
Шампиньон
Калорийность и пищевая ценность
тушёный без жира
42
калорийkcal на 100 g
Белок5.4 g
Углеводы4.4 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 42 kcal —
- Белки 5.4 g 11%
- Углеводы 4.4 g 2%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 0.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5.4 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.7 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8.1 g | 6.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 10.8 g | 8.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 13.5 g | 11 g | 1 g |
Шампиньон: частые вопросы
Шампиньон, 100 g: сколько калорий?
Шампиньон, 100 g: 42 ккал, белки 5.4 g, углеводы 4.4 g, жиры 0.4 g.
Шампиньон, 50 g: сколько калорий?
Шампиньон, 50 g: 21 ккал, белки 2.7 g, углеводы 2.2 g, жиры 0.2 g.
Шампиньон, 150 g: сколько калорий?
Шампиньон, 150 g: 63 ккал, белки 8.1 g, углеводы 6.6 g, жиры 0.6 g.
Шампиньон, 200 g: сколько калорий?
Шампиньон, 200 g: 84 ккал, белки 10.8 g, углеводы 8.8 g, жиры 0.8 g.
Шампиньон, 250 g: сколько калорий?
Шампиньон, 250 g: 105 ккал, белки 13.5 g, углеводы 11 g, жиры 1 g.
Источник: BLS (Germany) K701142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки