Знай, что у тебя на тарелке
Шампиньон
Калорийность и пищевая ценность
сырой
28
калорийkcal на 100 g
Белок3.7 g
Углеводы2.9 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 3.7 g 7%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 0.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3.7 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.8 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 5.5 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 7.3 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 9.2 g | 7.3 g | 0.7 g |
Шампиньон: частые вопросы
Шампиньон, 100 g: сколько калорий?
Шампиньон, 100 g: 28 ккал, белки 3.7 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.3 g.
Шампиньон, 50 g: сколько калорий?
Шампиньон, 50 g: 14 ккал, белки 1.8 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.1 g.
Шампиньон, 150 g: сколько калорий?
Шампиньон, 150 g: 42 ккал, белки 5.5 g, углеводы 4.4 g, жиры 0.4 g.
Шампиньон, 200 g: сколько калорий?
Шампиньон, 200 g: 56 ккал, белки 7.3 g, углеводы 5.8 g, жиры 0.5 g.
Шампиньон, 250 g: сколько калорий?
Шампиньон, 250 g: 70 ккал, белки 9.2 g, углеводы 7.3 g, жиры 0.7 g.
Источник: BLS (Germany) K701100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки