Знай, что у тебя на тарелке

Шафран

Калорийность и пищевая ценность

310

калорийkcal на 100 g

Белок11.4 g

Углеводы61.5 g

Жир5.8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	310	11.4 g	61.5 g	5.9 g
1 порция	0.7 g	2	0.1 g	0.4 g	0 g
2 порции	1.4 g	4	0.2 g	0.9 g	0.1 g
½ порции	0.4 g	1	0 g	0.2 g	0 g
3 порции	2.1 g	7	0.2 g	1.3 g	0.1 g
4 порции	2.8 g	9	0.3 g	1.7 g	0.2 g
50 g	50 g	155	5.7 g	30.7 g	2.9 g
150 g	150 g	465	17.1 g	92.2 g	8.8 g
200 g	200 g	620	22.9 g	122.9 g	11.7 g
250 g	250 g	775	28.6 g	153.7 g	14.6 g

Шафран, 100 g: сколько калорий?

Шафран, 100 g: 310 ккал, белки 11.4 g, углеводы 61.5 g, жиры 5.9 g.

Шафран, 1 порция (0.7 g): сколько калорий?

Шафран, 1 порция (0.7 g): 2 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.4 g, жиры 0 g.

Шафран, 2 порции (1.4 g): сколько калорий?

Шафран, 2 порции (1.4 g): 4 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.1 g.

Шафран, ½ порции (0.4 g): сколько калорий?

Шафран, ½ порции (0.4 g): 1 ккал, белки 0 g, углеводы 0.2 g, жиры 0 g.

Шафран, 3 порции (2.1 g): сколько калорий?

Шафран, 3 порции (2.1 g): 7 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.1 g.

Шафран, 4 порции (2.8 g): сколько калорий?

Шафран, 4 порции (2.8 g): 9 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.2 g.

Шафран, 50 g: сколько калорий?

Шафран, 50 g: 155 ккал, белки 5.7 g, углеводы 30.7 g, жиры 2.9 g.

Шафран, 150 g: сколько калорий?

Шафран, 150 g: 465 ккал, белки 17.1 g, углеводы 92.2 g, жиры 8.8 g.

Источник: USDA FoodData Central 170934 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки