Знай, что у тебя на тарелке
Салями генуэзская
Калорийность и пищевая ценность
деликатесное мясо, вяленое
355
калорийkcal на 100 g
Белок27.9 g
Углеводы4.3 g
Жир24.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 355 kcal —
- Белки 27.9 g 56%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 24.3 g 31%
- Насыщенные жиры 9.2 g 46%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 2006 mg 87%
- Холестерин 104 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.35 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.89 mg 74%
- Рибофлавин (B2) 0.3 mg 23%
- Ниацин (B3) 0.79 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 21%
- Витамин B6 0.42 mg 25%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.98 µg 41%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0.9 mg 5%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 266 mg 21%
- Калий 527 mg 11%
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.77 mg 33%
- Селен 29.5 µg 54%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 27.9 g | 4.3 g | 24.3 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 14 g | 2.1 g | 12.1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 41.9 g | 6.4 g | 36.4 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 55.9 g | 8.5 g | 48.6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 69.9 g | 10.7 g | 60.7 g |
Салями генуэзская: частые вопросы
Салями генуэзская, 100 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 100 g: 355 ккал, белки 27.9 g, углеводы 4.3 g, жиры 24.3 g.
Салями генуэзская, 50 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 50 g: 178 ккал, белки 14 g, углеводы 2.1 g, жиры 12.1 g.
Салями генуэзская, 150 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 150 g: 533 ккал, белки 41.9 g, углеводы 6.4 g, жиры 36.4 g.
Салями генуэзская, 200 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 200 g: 710 ккал, белки 55.9 g, углеводы 8.5 g, жиры 48.6 g.
Салями генуэзская, 250 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 250 g: 888 ккал, белки 69.9 g, углеводы 10.7 g, жиры 60.7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки