Знай, что у тебя на тарелке
Rusk
Калорийность и пищевая ценность
gluten-free
428
калорийkcal на 100 g
Белок4.6 g
Углеводы66.4 g
Жир15.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 428 kcal —
- Белки 4.6 g 9%
- Углеводы 66.4 g 24%
- Жиры 15.6 g 20%
- Насыщенные жиры 6.8 g 34%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 5.6 g —
- Натрий 164 mg 7%
- Холестерин 2.2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2.7 µg 0%
- Витамин C 0.42 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Витамин K 9.6 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0.72 mg 4%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 9.5 µg 2%
- Витамин B12 0.22 µg 9%
Минералы
- Кальций 142 mg 11%
- Железо 0.37 mg 2%
- Магний 18.6 mg 4%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 205 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 19.5 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 4.6 g | 66.4 g | 15.6 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 2.3 g | 33.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 6.9 g | 99.6 g | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 9.2 g | 132.8 g | 31.3 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 11.5 g | 166 g | 39.1 g |
Rusk: частые вопросы
Rusk, 100 g: сколько калорий?
Rusk, 100 g: 428 ккал, белки 4.6 g, углеводы 66.4 g, жиры 15.6 g.
Rusk, 50 g: сколько калорий?
Rusk, 50 g: 214 ккал, белки 2.3 g, углеводы 33.2 g, жиры 7.8 g.
Rusk, 150 g: сколько калорий?
Rusk, 150 g: 642 ккал, белки 6.9 g, углеводы 99.6 g, жиры 23.4 g.
Rusk, 200 g: сколько калорий?
Rusk, 200 g: 856 ккал, белки 9.2 g, углеводы 132.8 g, жиры 31.3 g.
Rusk, 250 g: сколько калорий?
Rusk, 250 g: 1070 ккал, белки 11.5 g, углеводы 166 g, жиры 39.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 31635 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки