Знай, что у тебя на тарелке
Рисовый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
ресторан, латиноамериканский, рисовый пудинг
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 3.2 g 6%
- Углеводы 24.4 g 9%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 1.9 g 9%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 15.3 g —
- Натрий 106 mg 5%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.21 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.31 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.53 mg 11%
- Витамин B6 0.03 mg 1%
- Витамин B12 0.08 µg 3%
Минералы
- Кальций 90 mg 7%
- Железо 0.23 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.13 mg 6%
- Селен 3.7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3.2 g | 24.4 g | 3.7 g |
| 1 порция | 283 g | 413 | 9.1 g | 69.1 g | 10.4 g |
| 2 порции | 566 g | 826 | 18.1 g | 138.2 g | 20.9 g |
| ½ порции | 141.5 g | 207 | 4.5 g | 34.6 g | 5.2 g |
| 3 порции | 849 g | 1240 | 27.2 g | 207.3 g | 31.3 g |
| 4 порции | 1132 g | 1653 | 36.2 g | 276.4 g | 41.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.6 g | 12.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4.8 g | 36.6 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 6.4 g | 48.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 8 g | 61.1 g | 9.2 g |
Рисовый пудинг: частые вопросы
Рисовый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 100 g: 146 ккал, белки 3.2 g, углеводы 24.4 g, жиры 3.7 g.
Рисовый пудинг, 1 порция (283 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 1 порция (283 g): 413 ккал, белки 9.1 g, углеводы 69.1 g, жиры 10.4 g.
Рисовый пудинг, 2 порции (566 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 2 порции (566 g): 826 ккал, белки 18.1 g, углеводы 138.2 g, жиры 20.9 g.
Рисовый пудинг, ½ порции (141.5 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, ½ порции (141.5 g): 207 ккал, белки 4.5 g, углеводы 34.6 g, жиры 5.2 g.
Рисовый пудинг, 3 порции (849 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 3 порции (849 g): 1240 ккал, белки 27.2 g, углеводы 207.3 g, жиры 31.3 g.
Рисовый пудинг, 4 порции (1132 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 4 порции (1132 g): 1653 ккал, белки 36.2 g, углеводы 276.4 g, жиры 41.8 g.
Рисовый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 50 g: 73 ккал, белки 1.6 g, углеводы 12.2 g, жиры 1.8 g.
Рисовый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 150 g: 219 ккал, белки 4.8 g, углеводы 36.6 g, жиры 5.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 168063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки