Знай, что у тебя на тарелке
Potato wedges, oven-baked
Калорийность и пищевая ценность
149
калорийkcal на 100 g
Белок2.3 g
Углеводы19.3 g
Жир6.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 149 kcal —
- Белки 2.3 g 5%
- Углеводы 19.3 g 7%
- Жиры 6.5 g 8%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 1.7 g 6%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 242 mg 11%
- Холестерин 0.64 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.72 µg 0%
- Витамин C 8.7 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.4 mg 10%
- Витамин K 9.5 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.74 mg 5%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 21.6 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8.9 mg 1%
- Железо 0.85 mg 5%
- Магний 30.2 mg 7%
- Фосфор 57.7 mg 5%
- Калий 623 mg 13%
- Цинк 0.39 mg 4%
- Медь 0.11 mg 13%
- Марганец 0.27 mg 12%
- Селен 0.79 µg 1%
- Йод 16.8 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2.3 g | 19.3 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.2 g | 9.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3.5 g | 28.9 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4.7 g | 38.5 g | 12.9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5.9 g | 48.1 g | 16.1 g |
Potato wedges, oven-baked: частые вопросы
Potato wedges, oven-baked, 100 g: сколько калорий?
Potato wedges, oven-baked, 100 g: 149 ккал, белки 2.3 g, углеводы 19.3 g, жиры 6.5 g.
Potato wedges, oven-baked, 50 g: сколько калорий?
Potato wedges, oven-baked, 50 g: 75 ккал, белки 1.2 g, углеводы 9.6 g, жиры 3.2 g.
Potato wedges, oven-baked, 150 g: сколько калорий?
Potato wedges, oven-baked, 150 g: 224 ккал, белки 3.5 g, углеводы 28.9 g, жиры 9.7 g.
Potato wedges, oven-baked, 200 g: сколько калорий?
Potato wedges, oven-baked, 200 g: 298 ккал, белки 4.7 g, углеводы 38.5 g, жиры 12.9 g.
Potato wedges, oven-baked, 250 g: сколько калорий?
Potato wedges, oven-baked, 250 g: 373 ккал, белки 5.9 g, углеводы 48.1 g, жиры 16.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 2024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки