Знай, что у тебя на тарелке

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

Калорийность и пищевая ценность

174
калорийkcal на 100 g
Белок3.6 g
Углеводы26.2 g
Жир5.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 174 kcal —
  • Белки 3.6 g 7%
  • Углеводы 26.2 g 10%
  • Жиры 5.5 g 7%
  • Насыщенные жиры 0.9 g 5%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 67 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 6.2 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.76 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
  • Витамин B6 0.64 mg 38%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0.76 mg 4%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калий 488 mg 10%
  • Цинк 0.54 mg 5%
  • Селен 0.25 µg 0%
  • Йод 0.6 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1743.6 g26.2 g5.5 g
50 g50 g871.8 g13.1 g2.8 g
150 g150 g2615.3 g39.3 g8.3 g
200 g200 g3487.1 g52.4 g11 g
250 g250 g4358.9 g65.5 g13.8 g

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: частые вопросы

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 100 g: 174 ккал, белки 3.6 g, углеводы 26.2 g, жиры 5.5 g.

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 50 g: 87 ккал, белки 1.8 g, углеводы 13.1 g, жиры 2.8 g.

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 150 g: 261 ккал, белки 5.3 g, углеводы 39.3 g, жиры 8.3 g.

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 200 g: 348 ккал, белки 7.1 g, углеводы 52.4 g, жиры 11 g.

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: сколько калорий?

Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked, 250 g: 435 ккал, белки 8.9 g, углеводы 65.5 g, жиры 13.8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X322 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки