Знай, что у тебя на тарелке
Pork chow mein or chop suey, no noodles
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 10.3 g 21%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 4.3 g 6%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 250 mg 11%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.4 mg 3%
- Витамин K 12.7 µg 11%
- Тиамин (B1) 0.35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 14%
- Витамин B6 0.24 mg 14%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0.24 µg 10%
- Холин 43.1 mg 8%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0.64 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калий 231 mg 5%
- Цинк 0.96 mg 9%
- Медь 0.04 mg 5%
- Селен 11.8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10.3 g | 3.1 g | 4.3 g |
| 1 порция | 220 g | 216 | 22.7 g | 6.7 g | 9.5 g |
| 2 порции | 440 g | 431 | 45.5 g | 13.4 g | 18.9 g |
| ½ порции | 110 g | 108 | 11.4 g | 3.4 g | 4.7 g |
| 3 порции | 660 g | 647 | 68.2 g | 20.1 g | 28.4 g |
| 4 порции | 880 g | 862 | 91 g | 26.8 g | 37.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.2 g | 1.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 15.5 g | 4.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 20.7 g | 6.1 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 25.9 g | 7.6 g | 10.8 g |
Pork chow mein or chop suey, no noodles: частые вопросы
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 100 g: сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 100 g: 98 ккал, белки 10.3 g, углеводы 3.1 g, жиры 4.3 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 1 порция (220 g): 216 ккал, белки 22.7 g, углеводы 6.7 g, жиры 9.5 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 2 порции (440 g): 431 ккал, белки 45.5 g, углеводы 13.4 g, жиры 18.9 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, ½ порции (110 g): 108 ккал, белки 11.4 g, углеводы 3.4 g, жиры 4.7 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 3 порции (660 g): 647 ккал, белки 68.2 g, углеводы 20.1 g, жиры 28.4 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 4 порции (880 g): 862 ккал, белки 91 g, углеводы 26.8 g, жиры 37.8 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 50 g: сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 50 g: 49 ккал, белки 5.2 g, углеводы 1.5 g, жиры 2.2 g.
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 150 g: сколько калорий?
Pork chow mein or chop suey, no noodles, 150 g: 147 ккал, белки 15.5 g, углеводы 4.6 g, жиры 6.5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27420390 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки