Знай, что у тебя на тарелке
Попкорн для микроволновки
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на масле, обычный вкус, без трансжиров
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 583 kcal —
- Белки 7.3 g 15%
- Углеводы 37 g 13%
- Жиры 43.5 g 56%
- Насыщенные жиры 6.8 g 34%
- Клетчатка 8.1 g 29%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 909 mg 40%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.4 mg 16%
- Витамин K 4.1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.23 mg 5%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 12.6 mg 2%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 79 mg 19%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 3.1 mg 28%
- Медь 0.16 mg 18%
- Марганец 0.63 mg 27%
- Селен 2.2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7.3 g | 37 g | 43.6 g |
| 1 порция | 11 g | 64 | 0.8 g | 4.1 g | 4.8 g |
| 2 порции | 22 g | 128 | 1.6 g | 8.1 g | 9.6 g |
| ½ порции | 5.5 g | 32 | 0.4 g | 2 g | 2.4 g |
| 3 порции | 33 g | 192 | 2.4 g | 12.2 g | 14.4 g |
| 4 порции | 44 g | 257 | 3.2 g | 16.3 g | 19.2 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3.6 g | 18.5 g | 21.8 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 10.9 g | 55.4 g | 65.3 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 14.6 g | 73.9 g | 87.1 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18.2 g | 92.4 g | 108.9 g |
Попкорн для микроволновки: частые вопросы
Попкорн для микроволновки, 100 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 100 g: 583 ккал, белки 7.3 g, углеводы 37 g, жиры 43.6 g.
Попкорн для микроволновки, 1 порция (11 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 1 порция (11 g): 64 ккал, белки 0.8 g, углеводы 4.1 g, жиры 4.8 g.
Попкорн для микроволновки, 2 порции (22 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 2 порции (22 g): 128 ккал, белки 1.6 g, углеводы 8.1 g, жиры 9.6 g.
Попкорн для микроволновки, ½ порции (5.5 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, ½ порции (5.5 g): 32 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2 g, жиры 2.4 g.
Попкорн для микроволновки, 3 порции (33 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 3 порции (33 g): 192 ккал, белки 2.4 g, углеводы 12.2 g, жиры 14.4 g.
Попкорн для микроволновки, 4 порции (44 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 4 порции (44 g): 257 ккал, белки 3.2 g, углеводы 16.3 g, жиры 19.2 g.
Попкорн для микроволновки, 50 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 50 g: 292 ккал, белки 3.6 g, углеводы 18.5 g, жиры 21.8 g.
Попкорн для микроволновки, 150 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 150 g: 875 ккал, белки 10.9 g, углеводы 55.4 g, жиры 65.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 167549 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки