Знай, что у тебя на тарелке
Попкорн для микроволновки
Калорийность и пищевая ценность
обычный масляный вкус, изготовлено с использованием частично гидрогенизированного масла
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 557 kcal —
- Белки 7.5 g 15%
- Углеводы 45.2 g 16%
- Жиры 34 g 44%
- Насыщенные жиры 7.2 g 36%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 764 mg 33%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.6 mg 17%
- Витамин K 3.5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.18 mg 4%
- Витамин B6 0.28 mg 17%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13.9 mg 3%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1.9 mg 10%
- Магний 94 mg 22%
- Фосфор 251 mg 20%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 2.2 mg 20%
- Медь 0.19 mg 21%
- Марганец 0.77 mg 34%
- Селен 4.1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 7.5 g | 45.2 g | 34 g |
| 1 порция | 7.9 g | 44 | 0.6 g | 3.6 g | 2.7 g |
| 2 порции | 15.8 g | 88 | 1.2 g | 7.1 g | 5.4 g |
| ½ порции | 4 g | 22 | 0.3 g | 1.8 g | 1.3 g |
| 3 порции | 23.7 g | 132 | 1.8 g | 10.7 g | 8.1 g |
| 4 порции | 31.6 g | 176 | 2.4 g | 14.3 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3.8 g | 22.6 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 11.3 g | 67.7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 15 g | 90.3 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 18.8 g | 112.9 g | 85.1 g |
Попкорн для микроволновки: частые вопросы
Попкорн для микроволновки, 100 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 100 g: 557 ккал, белки 7.5 g, углеводы 45.2 g, жиры 34 g.
Попкорн для микроволновки, 1 порция (7.9 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 1 порция (7.9 g): 44 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3.6 g, жиры 2.7 g.
Попкорн для микроволновки, 2 порции (15.8 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 2 порции (15.8 g): 88 ккал, белки 1.2 g, углеводы 7.1 g, жиры 5.4 g.
Попкорн для микроволновки, ½ порции (4 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, ½ порции (4 g): 22 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.8 g, жиры 1.3 g.
Попкорн для микроволновки, 3 порции (23.7 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 3 порции (23.7 g): 132 ккал, белки 1.8 g, углеводы 10.7 g, жиры 8.1 g.
Попкорн для микроволновки, 4 порции (31.6 g): сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 4 порции (31.6 g): 176 ккал, белки 2.4 g, углеводы 14.3 g, жиры 10.8 g.
Попкорн для микроволновки, 50 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 50 g: 279 ккал, белки 3.8 g, углеводы 22.6 g, жиры 17 g.
Попкорн для микроволновки, 150 g: сколько калорий?
Попкорн для микроволновки, 150 g: 836 ккал, белки 11.3 g, углеводы 67.7 g, жиры 51 g.
Источник: USDA FoodData Central 174785 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки