Знай, что у тебя на тарелке

Pineapple, canned, in own juice

Калорийность и пищевая ценность

53
калорийkcal на 100 g
Белок0.4 g
Углеводы11.2 g
Жир0.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 53 kcal —
  • Белки 0.4 g 1%
  • Углеводы 11.2 g 4%
  • Жиры 0.1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1.3 g 5%
  • Сахара 11.2 g —
  • Натрий 5 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5 µg 1%
  • Витамин C 7.5 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.02 mg 0%
  • Витамин K 0.2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0.28 mg 2%
  • Витамин B6 0.09 mg 5%
  • Фолат (B9) 9.2 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 9.8 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 12.4 mg 3%
  • Фосфор 6.8 mg 1%
  • Калий 104 mg 2%
  • Цинк 0.11 mg 1%
  • Медь 0.07 mg 7%
  • Марганец 1.5 mg 65%
  • Селен 0.5 µg 1%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g530.4 g11.2 g0.1 g
50 g50 g270.2 g5.6 g0.1 g
150 g150 g800.6 g16.8 g0.2 g
200 g200 g1060.8 g22.4 g0.2 g
250 g250 g1331 g28 g0.3 g

Pineapple, canned, in own juice: частые вопросы

Pineapple, canned, in own juice, 100 g: сколько калорий?

Pineapple, canned, in own juice, 100 g: 53 ккал, белки 0.4 g, углеводы 11.2 g, жиры 0.1 g.

Pineapple, canned, in own juice, 50 g: сколько калорий?

Pineapple, canned, in own juice, 50 g: 27 ккал, белки 0.2 g, углеводы 5.6 g, жиры 0.1 g.

Pineapple, canned, in own juice, 150 g: сколько калорий?

Pineapple, canned, in own juice, 150 g: 80 ккал, белки 0.6 g, углеводы 16.8 g, жиры 0.2 g.

Pineapple, canned, in own juice, 200 g: сколько калорий?

Pineapple, canned, in own juice, 200 g: 106 ккал, белки 0.8 g, углеводы 22.4 g, жиры 0.2 g.

Pineapple, canned, in own juice, 250 g: сколько калорий?

Pineapple, canned, in own juice, 250 g: 133 ккал, белки 1 g, углеводы 28 g, жиры 0.3 g.

Источник: Fineli (Finland) 471 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки