Знай, что у тебя на тарелке
Печенье «Мария»
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 406 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 10.6 g 14%
- Насыщенные жиры 5.3 g 26%
- Клетчатка 3.5 g 13%
- Сахара 21.2 g —
- Натрий 370 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.45 mg 3%
- Витамин K 3.8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.54 mg 45%
- Рибофлавин (B2) 0.49 mg 38%
- Ниацин (B3) 3.9 mg 24%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 118 µg 30%
- Витамин B12 0.19 µg 8%
- Холин 27 mg 5%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 0 mg 0%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калий 307 mg 7%
- Цинк 0.61 mg 6%
- Медь 0.1 mg 11%
- Селен 23.9 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7.1 g | 67 g | 10.6 g |
| 1 порция | 28 g | 114 | 2 g | 18.8 g | 3 g |
| 2 порции | 56 g | 227 | 3.9 g | 37.5 g | 5.9 g |
| ½ порции | 14 g | 57 | 1 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 3 порции | 84 g | 341 | 5.9 g | 56.3 g | 8.9 g |
| 4 порции | 112 g | 455 | 7.9 g | 75.1 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.5 g | 33.5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 10.6 g | 100.6 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 14.1 g | 134.1 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 17.6 g | 167.6 g | 26.5 g |
Печенье «Мария»: частые вопросы
Печенье «Мария», 100 g: сколько калорий?
Печенье «Мария», 100 g: 406 ккал, белки 7.1 g, углеводы 67 g, жиры 10.6 g.
Печенье «Мария», 1 порция (28 g): сколько калорий?
Печенье «Мария», 1 порция (28 g): 114 ккал, белки 2 g, углеводы 18.8 g, жиры 3 g.
Печенье «Мария», 2 порции (56 g): сколько калорий?
Печенье «Мария», 2 порции (56 g): 227 ккал, белки 3.9 g, углеводы 37.5 g, жиры 5.9 g.
Печенье «Мария», ½ порции (14 g): сколько калорий?
Печенье «Мария», ½ порции (14 g): 57 ккал, белки 1 g, углеводы 9.4 g, жиры 1.5 g.
Печенье «Мария», 3 порции (84 g): сколько калорий?
Печенье «Мария», 3 порции (84 g): 341 ккал, белки 5.9 g, углеводы 56.3 g, жиры 8.9 g.
Печенье «Мария», 4 порции (112 g): сколько калорий?
Печенье «Мария», 4 порции (112 g): 455 ккал, белки 7.9 g, углеводы 75.1 g, жиры 11.8 g.
Печенье «Мария», 50 g: сколько калорий?
Печенье «Мария», 50 g: 203 ккал, белки 3.5 g, углеводы 33.5 g, жиры 5.3 g.
Печенье «Мария», 150 g: сколько калорий?
Печенье «Мария», 150 g: 609 ккал, белки 10.6 g, углеводы 100.6 g, жиры 15.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171867 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки