Знай, что у тебя на тарелке
Изюмное печенье
Калорийность и пищевая ценность
мягкий тип
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 401 kcal —
- Белки 4.1 g 8%
- Углеводы 66.8 g 24%
- Жиры 13.6 g 17%
- Насыщенные жиры 3.5 g 17%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 47.6 g —
- Натрий 418 mg 18%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.2 mg 15%
- Витамин K 3.9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 0.03 µg 1%
- Холин 14.7 mg 3%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 2.3 mg 13%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0.32 mg 3%
- Медь 0.41 mg 46%
- Марганец 0.3 mg 13%
- Селен 2.8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 4.1 g | 66.8 g | 13.6 g |
| 1 порция | 28.4 g | 114 | 1.2 g | 18.9 g | 3.9 g |
| 2 порции | 56.7 g | 227 | 2.3 g | 37.9 g | 7.7 g |
| ½ порции | 14.2 g | 57 | 0.6 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 3 порции | 85.1 g | 341 | 3.5 g | 56.8 g | 11.6 g |
| 4 порции | 113.4 g | 455 | 4.6 g | 75.8 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2.1 g | 33.4 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 6.2 g | 100.2 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 8.2 g | 133.6 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 10.3 g | 167 g | 34 g |
Изюмное печенье: частые вопросы
Изюмное печенье, 100 g: сколько калорий?
Изюмное печенье, 100 g: 401 ккал, белки 4.1 g, углеводы 66.8 g, жиры 13.6 g.
Изюмное печенье, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, 1 порция (28.4 g): 114 ккал, белки 1.2 g, углеводы 18.9 g, жиры 3.9 g.
Изюмное печенье, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, 2 порции (56.7 g): 227 ккал, белки 2.3 g, углеводы 37.9 g, жиры 7.7 g.
Изюмное печенье, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, ½ порции (14.2 g): 57 ккал, белки 0.6 g, углеводы 9.5 g, жиры 1.9 g.
Изюмное печенье, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, 3 порции (85.1 g): 341 ккал, белки 3.5 g, углеводы 56.8 g, жиры 11.6 g.
Изюмное печенье, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, 4 порции (113.4 g): 455 ккал, белки 4.6 g, углеводы 75.8 g, жиры 15.4 g.
Изюмное печенье, 50 g: сколько калорий?
Изюмное печенье, 50 g: 201 ккал, белки 2.1 g, углеводы 33.4 g, жиры 6.8 g.
Изюмное печенье, 150 g: сколько калорий?
Изюмное печенье, 150 g: 602 ккал, белки 6.2 g, углеводы 100.2 g, жиры 20.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 174966 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки